Osteohondroza

Večina primerov diagnosticiranja osteohondroze se pojavi v ledvenem delu. Ta statistika je logična, saj ta del hrbtenice nosi obremenitev celotnega zgornjega dela telesa. Pri osteohondrozi pride do premika vretenc in posledično do medvretenčne kile ali stiskanja krvnih žil in živčnih končičev. Osteohondroza je zelo boleča bolezen, ki bolniku povzroča veliko nelagodja in jo je težko zdraviti.

Vrste osteohondroze in stopnje njenega razvoja

Obstajajo štiri vrste osteohondroze. Bolezen je razdeljena v skupine glede na lokacijo:

• osteohondroza ledvene hrbtenice;
• osteohondroza vratne hrbtenice;
• osteohondroza torakalne hrbtenice;
• pogosta osteohondroza - poškodba dveh ali več delov hrbtenice.

Razlaga lokalizacije osteohondroze je zelo preprosta - bolezen se razvije v tistih delih, ki so podvrženi največjemu pritisku in imajo visoko mobilnost.

Bolezen se razvija postopoma, od lokalnih simptomov do splošnih manifestacij. Stopnje razvoja osteohondroze so naslednje:

• Vertebralna nestabilnost, ki jo povzroča nepravilna poravnava medvretenčne ploščice. Na tej stopnji bolnik čuti nelagodje med gibi, ki prizadenejo del hrbtenice, ki ga je prizadela bolezen. Na tej stopnji osteohondroze je hrbtenica zelo dovzetna za poškodbe.
• Uničenje fibroznega obroča diskov, medvretenčni prostor se zmanjša v velikosti.
• Za stopnjo je značilna ruptura fibroznega obroča in protruzija enega ali več jeder diska. Pojavi se medvretenčna kila in linija hrbtenice je deformirana.
• Zaradi izrastkov kosti so bolnikova gibanja omejena, sindrom bolečine je izrazit. Vezi hrbtenice postanejo toge.

Na kateri koli od teh stopenj je možno uspešno zdravljenje osteohondroze, vendar dlje ko greste, težje se je znebiti njenih posledic, na zadnji stopnji pa je skoraj nemogoče popolnoma znebiti bolezni.

Vzroki za razvoj osteohondroze

Celoten seznam vzrokov za osteohondrozo je zelo velik. Vključuje posamezne dejavnike in njihove kombinacije, ki povzročajo premik medvretenčnih ploščic. Toda najpogosteje se osteohondroza razvije zaradi naslednjih razlogov:

• dednost - če je imel eden od staršev osteohondrozo, je oseba v nevarnosti, saj je struktura medvretenčnega hrustanca pogosto podedovana;
• težko delo, pri katerem obremenitve presegajo tiste, ki jih dovoljujejo sanitarni standardi za delavce;
• Pomemben dejavnik je lahko tudi dolgotrajno bivanje v enem položaju. Osteohondroza se pogosto diagnosticira pri ljudeh s sedečimi poklici;
• različne bolezni hrbta, ki vodijo do ukrivljenosti hrbtenice;
• pomanjkanje vitamina in hipovitaminoza;
• poškodbe hrbta;
• nalezljive bolezni;
• prirojene okvare hrbtenice, ki vodijo do hitrega brisanja medvretenčnih ploščic;
• naravno staranje telesa;
• debelost;
• stalni stres;
• hipotermija.

Simptomi osteohondroze

Odvisno od lokacije bolezni se lahko njeni simptomi zelo razlikujejo. To je posledica dejstva, da izbočene ploščice in stisnjene krvne žile vplivajo na bližnja tkiva in organe, kar povzroča številne simptome, ki so edinstveni za ta hrbtenični pas. Zato je treba simptome različnih vrst osteohondroze obravnavati ločeno.

Simptomi osteohondroze lumbosakralne hrbtenice

Lumbosakralna (ali preprosto ledvena) osteohondroza je najpogostejša vrsta te bolezni. Spodnji del hrbta služi kot amortizer za večino gibov in obratov, ki jih izvaja oseba. Simptomi lokalizacije bolezni na tem oddelku izgledajo takole:

• bolečine v spodnjem delu hrbta, ki se poslabšajo z vadbo, nenadnimi obrati ali dolgotrajnim bivanjem v enem položaju. Bolečina je običajno boleča; ostre bolečine v zgodnji fazi se pojavijo zelo redko in lahko služijo kot simptom medvretenčne kile;
• bolečine v nogah zaradi stiskanja korenin hrbtenjače. Takšna bolečina je lahko drugačna - streljanje, boleče, ki se širi samo na eno stran stegna;
• omejena mobilnost, bolnik doživlja bolečino pri obračanju, upogibanju in sedenju. Če pacient zavzame položaj, ki mu je udoben, bolečina izgine.

Simptomi osteohondroze vratne hrbtenice

Osteohondroza vratne hrbtenice v zadnjem času ni redka. Vretenca tega oddelka se nahajajo zelo blizu drug drugemu, vendar je mišični okvir vratne regije precej slabo razvit. Cervikalna osteohondroza povzroči premik vretenc, ki posledično stisne živčne končiče in krvne žile, kar vodi do bolečine. Glavni simptomi razvoja bolezni v tem oddelku so:

• glavoboli. Omotičnost pri cervikalni osteohondrozi je tudi eden najbolj značilnih simptomov, saj se tako manifestirajo stisnjeni živci in krvne žile. Bolniki označujejo bolečino kot stalno, dolgočasno, pritiskajočo. Glavoboli se intenzivirajo pri obračanju glave in gibih in se zelo redko lajšajo s pomočjo analgetikov. Pri obračanju glave na stran se bolniku tudi vrti;
• streljanje bolečine, ki se lahko čutijo celo v prstih;
• bolečine v rokah in predelu prsnega koša. Bolečina v območju srca, podobna bolečini pri angini pektoris, vendar lahko traja več ur;
• otrplost in mravljinčenje prstov;
• odrevenelost jezika.

Simptomi osteohondroze torakalne hrbtenice

Osteohondroza torakalne regije je ena najredkejših oblik te bolezni. Glavni razlog za njen pojav je skolioza. Ukrivljenost hrbtenice je lahko prirojena ali pridobljena. To vrsto osteohondroze je težko diagnosticirati zaradi lokalizacije bolečine. Pri torakalni osteohondrozi se bolečina pojavi v hrbtu in ima bolečo naravo. Drugi simptomi torakalne osteohondroze vključujejo:

• bolečine v prsih, ki se poslabšajo, če se oseba premakne ali skloni. Bolniki običajno označujejo bolečino kot pas;
• bolečine v srcu, jetrih, želodcu;
• otrplost v predelu prsnega koša;
• spolna disfunkcija.

Simptomi pogoste osteohondroze

Ker je navadna osteohondroza kombinacija več različnih oblik bolezni, se kaže kot niz simptomov, značilnih za torakalno, vratno in ledveno osteohondrozo, odvisno od njihove prisotnosti.

Če opazite podobne simptome, se takoj posvetujte z zdravnikom. Bolezen je lažje preprečiti kot se spoprijeti s posledicami.

Diagnostika

Za diagnosticiranje osteohondroze hrbta nevrolog predpisuje študije hrbtenice, kot so:

• radiografija;
• računalniška tomografija;
• slikanje z magnetno resonanco.

Kako se zdravi osteohondroza?

V večini primerov se osteohondroza zdravi s konzervativnimi metodami. Zdravnik, ki je specializiran za zdravljenje osteohondroze in drugih bolezni hrbtenice, se imenuje vertebrolog. Vedno jim je predpisanih več vrst zdravljenja, ki vključujejo zdravila, vadbeno terapijo in druge metode. Najpogostejši načini zdravljenja osteohondroze:

• fizioterapija;
• različne vrste masaž;
• medicinske potrebščine;
• vleka;
• refleksoterapija;
• ročna terapija;
• Terapevtska vadba.

Oglejmo si podrobneje vsako od teh metod.

Fizioterapija

Skoraj vedno se uporablja pri zdravljenju ledvene osteohondroze. Fizikalna terapija uporablja laser, ultrazvok in magnetne vibracije za zmanjšanje bolečine. Pomaga tudi pri nevtralizaciji vnetja. Ta metoda vam omogoča zmanjšanje odmerka zdravil, potrebnih za zatiranje bolečine. Stranskih učinkov ni.

Terapevtska masaža

Masažna terapija daje enake pozitivne rezultate kot fizikalna terapija. Vendar ga ni mogoče uporabiti v času, ko je bolezen v akutni fazi. Tečaj masaže med remisijo pozitivno vpliva na živčni sistem, lajša bolečine in prekomerno mišično napetost, spodbuja krvni obtok in krepi stene krvnih žil. Poleg tega lahko terapevtska masaža poveča odpornost telesa na bolezni in normalizira presnovne procese.

Obstajajo pa tudi nekatere kontraindikacije za terapevtsko masažo, ki lahko onemogočajo njeno uporabo. To so kožne bolezni, odprte rane in morebitni vnetni procesi v telesu.

zdravila

Skoraj vedno se izvaja zdravljenje osteohondroze materničnega vratu, prsnega koša in ledvenega dela. Praviloma se zdravila uporabljajo med poslabšanjem bolezni, njihov učinek pa je usmerjen v zmanjšanje simptomov bolečine. Tablete, mazila, geli in kapsule so razdeljene na vrste glede na spekter delovanja in njegovo vrsto. Obstajajo izdelki za obnovo hrustančnega tkiva, mazila za spodbujanje krvnega obtoka, geli z učinkom segrevanja in drugi načini za izboljšanje delovanja motoričnega sistema telesa.

Vleka

Vlečna sila hrbtenice je njen podaljšek. Med vleko se vretenca enakomerno porazdelijo po celotni dolžini hrbtenice in prekomerna napetost, lokalizirana na mestu osteohondroze, popusti. Za vleko se uporabljajo posebni simulatorji in oprema. Ta metoda ni terapevtska ločeno od drugih, le pomaga pri lajšanju bolečin in osvoboditvi ukleščenih živčnih končičev in krvnih žil. Med vlekom hrbtenica pridobi naravno obliko, vendar se za njeno utrditev uporabljajo dodatne masaže in postopki.

Refleksoterapija

Refleksoterapija se običajno uporablja v kombinaciji z masažo. Temelji na pravilnem vplivu na bolečinske točke in refleksne cone. Ta terapija se ne uporablja kot samostojna metoda, ampak služi kot dobro dopolnilo drugim metodam zdravljenja cervikalne osteohondroze in drugih vrst te bolezni. Refleksoterapija lajša bolečine, obnavlja naravno obremenitev različnih točk hrbtenice, vendar ima zelo kratkotrajen učinek.

Manualna terapija

Manualna terapija se pogosto uporablja za odpravo ukrivljenosti hrbtenice. Danes obstaja veliko centrov za manualno terapijo, kjer lahko dobite kakovostno pomoč pri zdravljenju hrbtenice. Toda ta vrsta terapije, tako kot druge metode fizičnega vpliva na hrbtenico, velja za dodatno in kljub dobremu začasnemu učinku hitro izgubi svojo smotrnost brez predpisovanja zdravil, vaj in drugih metod zdravljenja osteohondroze.

Terapevtska vadba

Terapevtska vadba velja za glavno metodo zdravljenja osteohondroze, ne glede na območje njene lokacije. To je zelo učinkovita metoda, ki z omejenimi obremenitvami sklepov in mišic krepi mišični steznik hrbta. Vaje za cervikalno osteohondrozo se izvajajo le pod nadzorom inštruktorja ali v skladu z njegovimi priporočili. Vadbeno terapijo lahko izvajate v kateri koli starosti in s katero koli obliko osteohondroze, izjema so le primeri, ko je bolezen v akutni fazi, in hude poškodbe hrbta, ki se lahko poslabšajo. Vadbena terapija pomaga odpraviti bolečine v hrbtu, povrne prožnost hrbtenice in izboljša splošno počutje bolnika.

Terapevtske vaje za osteohondrozo vključujejo niz vaj, ki ne zahtevajo veliko fizičnega napora in so namenjene počasnemu izboljšanju bolnikovega mišičnega tonusa. Izvaja jih lahko pacient sam ob sodelovanju zdravnika ali z uporabo dodatne opreme za usposabljanje. Vadbena terapija vključuje naslednje vrste tehnik:

• mehanoterapija - takšne vaje izvaja bolnik s posebnimi napravami in simulatorji. Metoda se uporablja v primerih resne poškodbe hrbtenice zaradi osteohondroze, ko je gibanje osebe oteženo. Ta metoda pomaga, če je potrebno, tudi pri razvoju posameznih mišičnih skupin in pomaga izboljšati držo;
• kineziterapija je kompleks dihalnih in telesnih vaj, katerih učinki so usmerjeni neposredno na področja razvoja osteohondroze. Tečaj se razvije individualno za vsakega bolnika in pomaga izboljšati gibljivost sklepov, mišični tonus, elastičnost vezi in kit;
• zdravstvena pot – hoja, ki vključuje nabor preprostih vaj in telesne aktivnosti. S to metodo lahko izboljšate delovanje srčno-žilnega sistema, povečate vzdržljivost in izboljšate dihalno funkcijo;
• hidrokineziterapija - gimnastika, katere vaje se izvajajo v bazenu. Običajno se izvaja v morski ali topli vodi. Vaje pomagajo krepiti mišice, sklepe in vezi ter izboljšajo bolnikovo počutje;
  Terapevtsko plavanje je dobra metoda za preprečevanje in zdravljenje različnih vrst osteohondroze. Pomaga pri razvoju pravilne drže in naredi položaj ramenske hrbtenice naraven. Plavanje lahko celo pomaga popraviti deformacije hrbtenice.

Zdravljenje osteohondroze z gimnastiko

Osteohondrozo katere koli vrste je treba zdraviti z lahkimi obremenitvami in vajami. Ta pristop ne le pomaga čim hitreje odpraviti bolečino in nelagodje, temveč tudi pospeši celoten proces zdravljenja, obnovi držo in poveča gibljivost hrbtenice. Vsaka vrsta osteohondroze zahteva zdravljenje z različnimi vrstami vaj. Odvisno od lokacije bolezni so lahko kompleksi usmerjeni na določeno skupino mišic in vretenc.

Vaje za ledveno osteohondrozo

Plavanje velja za najučinkovitejšo metodo zdravljenja ledvene osteohondroze. Priporočljiv je tudi niz posebnih vaj na simulatorjih in terapevtske vaje. Večina vaj je namenjena krepitvi hrbtnih mišic. Ena najpogostejših vaj je "kolo". Izvaja se leže na hrbtu. Pacient izvaja gibe z nogami, ki simulirajo vrtenje kolesarskih pedalov. Druga priljubljena vaja je, da se oprete na upognjene komolce in večkrat upognite prsni koš ter zadržite položaj 4 sekunde. Vaje se ponovijo največ petkrat v enem kompleksu. V tem primeru mora pacient regulirati stopnjo obremenitve. Če zdravje dopušča, se lahko postopoma povečujejo in če bolnik med izvajanjem gimnastike čuti bolečino, je treba vaje ustaviti ali začasno prekiniti.

Vaje za cervikalno osteohondrozo

Zdravljenje cervikalne osteohondroze zahteva dve vrsti gimnastike:

• vaje za vratno hrbtenico, pri katerih je obseg gibanja minimalen. V tem primeru pacient sam z roko ustvari odpor proti gibom vratu. Vaje so namenjene premagovanju tega upora, zaradi česar se krepi skupina vratnih mišic;
• drugi del tehnike vključuje dinamične vaje in krožne obrate glave, ki povečujejo gibljivost sklepov vratne hrbtenice. Vse vaje, povezane s krepitvijo vratu, je treba izvajati počasi, brez nenadnih gibov in brez večjih obremenitev.

Kot dopolnilo k vadbi se lahko predpišejo zdravstvene poti in terapevtsko plavanje. Obe metodi zdravljenja sta namenjeni istemu cilju kot terapevtske vaje – povečati gibljivost vratne hrbtenice.

Vaje za osteohondrozo torakalne regije

Značilnost zdravljenja torakalne osteohondroze je, da se večina vaj izvaja stoje. Najpogostejša možnost, ki je dovoljena za večino bolnikov s to diagnozo, je nihanje rok in upogibanje trupa. Ogrevanje pred izvajanjem gimnastike poteka v sedečem položaju - na stolu. Ko vdihnete, pacient položi roke na zadnji del glave in se upogne nazaj, dokler ne pritisne na zgornji del naslonjala stola. Ko izdihnete, pacient spusti roke ob telesu.

Druga vaja v kompleksu zdravljenja torakalne osteohondroze je upogibanje hrbta, medtem ko stojite na vseh štirih. Absolutno vse vrste vaj je treba izvajati počasi in brez nenadnih gibov. Bolniki z osteohondrozo torakalne regije imajo koristi tudi od plavanja, mehanoterapije in hidrokineziterapije.

Vaje za običajno vrsto osteohondroze

Običajno vrsto osteohondroze je precej težko zdraviti, saj vključuje dve bolezni hkrati. Za učinkovit boj proti njej se razvija poseben sklop vaj, ki vključuje metode različnih vrst gimnastike. Poleg tega, čim močnejša je poškodba hrbtenice zaradi bolezni, manj učinkovite bodo vaje. Izvajanje vaj pod nadzorom zdravnika fizioterapije pomaga pacientu hitreje okrevati in preprečuje morebitne zaplete. Slednje vključujejo motnje nevralgičnega tipa, avtonomne motnje, poškodbe organov in spremembe v lokaciji vretenc.

Sprva zdravniki priporočajo, da bolnik izvaja največ tri ali štiri vaje iz kompleksa, ki je bil razvit zanj. V tem primeru je treba dati prednost izvajanju več vaj dnevno kot velikemu številu vaj enkrat na teden. Nobena od vaj pacientu ne sme povzročiti bolečine. Če bolnik čuti nelagodje, mora zmanjšati obremenitev. Če zmanjšanje obremenitve ne pomaga, morate prenehati izvajati vajo in jo nadomestiti z drugo, primernejšo.

Ko je bolezen v akutni fazi, je dovoljeno izvajati sklop vaj le stoje ali sede, med remisijami pa lahko vadite stoje ali na vseh štirih.

Vse te vaje so primerne za zdravljenje osteohondroze doma. Vendar jih je treba izvajati strogo v skladu z navodili trenerja in šele po zaključku priporočenega začetnega tečaja z zdravnikom in določitvi pravilnega načina izvajanja celotnega kompleksa in ustreznih obremenitev.

Nevarnost

Osteohondroza brez ustreznega zdravljenja vodi do zapletov, kot so:

• vegetativno-vaskularna distonija;
• radikulitis;
• medvretenčna kila;
• motnje oskrbe možganov s kisikom.

Ta članek je objavljen samo v izobraževalne namene in ne predstavlja znanstvenega gradiva ali strokovnega medicinskega nasveta.